Memilih sepatu yang pas dan aman di Kaki. Pergi kuliah, kerja, olahraga atau hangout tentu memerlukan sepatu yang sesuai. Bila salah membeli sepatu, kaki Anda bisa sakit dan lecet. Supaya tidak salah menentukan pilihan, simak tips memilih sepatu yang sesuai berikut ini. Sebelum mengetahui mengenai tips memilih sepatu, ada baiknya Anda mengetahui dulu bagaimana sepatu berpengaruh pada kesehatan kaki Anda. Memilih sepatu yang pas bisa menghindarkan Anda dari cedera. Sepatu sneakers sekarang ini banyak disukai berbagai kalangan.

Rasa nyaman dan modelnya yang menarik menjadi daya pikat utama. Sepatu Converse, Nike, Adidas, Skechers, New Balance, dan masih banyak lagi banyak menjadi pilihan. Mulai dari digunakan untuk hangout, ke kampus, jogging, hingga ke kantor dan ke acara semi formal. Sepatu yang bentuk dan ukurannya tidak sesuai dapat memberikan tekanan pada sendi dan gesekan di kulit kaki. Akibatnya, tidak hanya kulit kaki yang bisa melepuh, namun ke bagian kaki lainnya. Masalah yang mungkin terjadi pada kaki disebabkan kesalahan menggunakan sepatu, antara lain:

• Memilih sepatu yang tidak sesuai juga dapat memperburuk nyeri atau radang sendi pada lutut dan pergelangan kaki.
• Kaki dapat cedera, mulai kulit kaki melepuh, nyeri di jari kaki atau pergelangan kaki, sampai bentuk tulang jari kaki yang bisa berubah.
• Sepatu yang tidak sesuai dapat membuat Anda kesulitan berjalan dengan benar dan menimbulkan rasa kurang nyaman saat berdiri atau berjalan.

Supaya terbebas dari masalah kaki, ikuti sejumlah tips memilih sepatu dengan benar di bawah ini.

- Cermati Sepatu yang Ingin Anda Beli

Bila Anda sudah menemukan sepatu yang menarik, jangan langsung putuskan untuk membelinya. Ingat memilih sepatu yang sesuai, tidak hanya dinilai dari desain atau warna menarik. Pilih bahan sepatu yang diinginkan, entah itu kulita, karet, canvas atau nylon. Periksa kekokohan sepatu, khusunya untuk sepatu high heels yang sering patah pada bagian haknya. Cermati berat sepatu dan pilih mana yang sesuai untuk kegiatan Anda. Pilih model sepatu sesuai dengan aktivitasnya. Cermati kondisi sepatu, adakah cacat atau kerusakan.

Tidak hanya bentuk kaki, Anda juga harus mengenal lebih dahulu bentuk tubuh Anda. Bila Anda mempunyai tubuh yang kecil pastinya tidak dianjurkan memilih sepatu yang memiliki ujung runcing sebab membuat bentuk tubuh Anda semakin tidak ideal. Bagi Si Tubuh Kecil, dapat menggunakan sepatu dengan ujung bulat, platform, wedges atau heels tanpa tali. Heels dengan tali bisa memotong tinggi Anda sehingga memberi kesan tubuh Anda makin pendek.

- Coba Sepatu Pilihan Anda

Sesudah menemukan ukuran yang sesuai, Anda wajib coba sepatu tersebut. Mintalah petugas toko agar mencari sepatu yang sesuai dengan ukuran yang Anda perlukan. Ketika mencoba sepatu, rasakan kenyaman di kaki Anda. Pastikan memiliki sedikit ruang antara ujung kaki dengan ujung sepatu. Setelahnya gerakkan jari kaki Anda untuk mencermati adanya ruang gerak untuk jari kaki. Coba juga untuk berdiri dan berjalan agar memastikan sepatu Anda nyaman digunakan.

Bila kaki Anda tertekan dan jari kaki tidak dapat bergerak dengan leluasa, ganti dengan ukuran yang lebih besar. Supaya lebih yakin, coba untuk berjalan di atas permukaan lantai berkarpet dan keramik. Tips lainnya saat hendak memilih sepatu, bila perlu membawa kaus kaki ketika Anda beli sepatu. Pakai kaus kaki tersebut untuk memastikan sepatu yang Anda pilih pas ukurannya dan nyaman.

- Cari Ukuran Sepatu yang Sesuai

Anda mungkin ingat dengan baik ukuran sepatu yang biasa Anda gunakan. Tetapi ukuran kaki dapat berubah jadi lebih besar seiring berjalannya waktu. Apalagi sejumlah produsen sepatu juga mempunyai sedikit perbedaan ukuran. Itu sebabnya, salah satu tips saat memilih sepatu untuk dibeli adalah dengan ukur ulang kaki Anda. Pastikan bahwa ukurannya sesuai dengan ukuran kaki Anda sekarang ini.

Beda produsen sepatu umumnya mempunyai standar ukuran yang berbeda. Terkadang saat Anda membeli sepatu merk A ukuran Anda 38, namun saat beli sepatu merk B ukuran yang sesuai di kaki Anda adalah 39. Oleh sebab itu, jangan terpaku di ukuran yang ada pada sepatu. Akan lebih baik bila Anda datang langsung dan mencobanya.

- Jangan Hanya Terpaku Pada Tren

Jangan tergoda dengan model sepatu yang menjadi trend. Pertama, bila sebuah model sepatu atau brand tertentu sedang trend tentu harganya jauh lebih mahal. Kedua, bisa saja trend ini justru cepat usang tergilas oleh perkembangan model sepatu baru atau lebih up to date. Kemungkinan Anda ingin dikatakan stylish atau modis dengan mengikuti trend yang ada.

- Ketahui Bentuk Kaki

Memahami bentuk kaki juga sangat penting. Hal ini nantinya memiliki hubungan dengan model sepatu yang ingin Anda pilih. Untuk Anda yang mempunyai betis besar tentunya tidak disarankan menggunakan sepatu model boots yang sesuai dipakai untuk yang mempunyai betis kecil.

Penutup

Ok baik. Jika kebutuhan sepatu ini ditujukan untuk olahraga sangat tepat sekali pemilihannya. Olahraga di Pagi dibuka sangat tepat diperhatikan. Nah, jika Anda ingin olahraga dan sudah terlihat matahari dengan olahraga lari, maka dianjurkan untuk menggunakan masker. Salah satu yang kami anjurkan adalah elephant mask. Tebu dan kotoran halus akan lihat masuk ke hitung dan mulut Anda. Untuk bernafaspun tidak sulit.